생명을 심각하게 업그레이드 할 2020 년에 과소 평가 된 10 가지 변경 사항

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생명을 심각하게 업그레이드 할 2020 년에 과소 평가 된 10 가지 변경 사항

작성자 Marisa Casciano 2019 년 12 월 23 일

새해에 대한 기대는 진짜. 그리고 당신이 시작될 때까지 일을 카운트 다운한다면, 당신은 아마도 당신의 마음에 큰 목표와 꿈을 가지고있을 것입니다. 휴대 전화에 많은 열정, 동기 부여 및 에너지, 자세한 계획 및 해결 방법이있을 수 있습니다. 그것은 모두 훌륭하지만 2020 년에 당신의 삶을 심각하게 업그레이드시킬 완전히 과소 평가 된 변화가 있다는 것을 알고 있습니다.



그들은 당신의 아침을 가져갈 것입니다-현재 약간 느리고 평범 할 수도 있습니다-커피를 마시는 행복한 시간으로 만드십시오. 기본적이고 달성 가능한 단계를 통해 일정, 재무, 관계 등을 제어 할 수 있습니다. 따라서 연말 또는 심지어 향후 10 년까지는 과거와는 달리 과거와는 달리 사랑하고, 더 크고, 더 대담한 느낌을받을 수 있습니다.

물론 이러한 변경 사항을 유지하려면 약간의 노력이 필요합니다. (알람보다 조금 일찍 깨는 것이 항상 이상적으로 느껴지는 것은 아닙니다.) 그러나 특히 다가오는 해에 마음을 정한 모든 것을 할 수 있습니다. 치타처럼, 당신은이 10 가지 과소 평가 된 변화를 만들어지면을 뛰어 넘고 진정한 삶을 업그레이드 할 수 있습니다.

1. 하루를 조금 더 일찍 시작하십시오

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새해에는 현재보다 조금 일찍 하루를 시작하겠다고 맹세 할 수 있습니다. 이는 오전 8시 대신 오전 7시 30 분에 알람을 설정하거나 10 분 더 일찍 침대에서 굴러 나가는 것을 의미 할 수 있습니다. 어느 쪽이든, 그것은 큰 차이를 만들 수 있으며 세계 뉴스를 따라 잡거나 아파트를 정리하거나 실제로 커피 한잔을 즐길 수있는 시간을 더 줄 수 있습니다.

2. 종종 테이크 아웃을 주문하지 마십시오

룸메이트 나 SO에게 테이크 아웃 주문을 자주 멈추겠다고 몇 번이나 말했습니까? 승률은 많다. 괜찮아. 그러나 새해에는 책임을지고 집에서 더 많이 요리하려고 노력하십시오. 닭고기와 으깬 감자를 준비하고 Hello Fresh와 같은 식사 배달 서비스에 가입하여 동기를 부여하고 내면의 요리사를 안내하십시오. 스포일러 경고 : 인생을 놀라게 할 것입니다.

3. 화면 시간을 줄입니다

소셜 미디어를 통해 스크롤하고 휴대 전화에서 게임을 즐기는 것을 좋아한다면 새해에 화면 시간을 줄이는 것이 # 필요한 조치 일 수 있습니다. 그것은 당신이 당신의 목표를 달성 할 시간이 있고 다른 사람들이 그들의 삶을 사는 방식에 방해받지 않도록 보장 할 것입니다. 혼자서 다른 사람과 비교하지 않으면 인생이 바뀔 수 있습니다.

4. 온라인 수업 수강

대학에 다니거나 방금 졸업했거나 '실제 세계'에서 열심히 일하든 온라인 수업을 듣는 것이 큰 도움이 될 수 있습니다. 전 세계의 교사와 전문가는 소파에서 편안히 쉬면서 메모를 할 때 시야를 넓히고 기술을 향상시킬 수 있습니다. Skillshare, Masterclass 또는 YouTube로 이동하여 시작하십시오.

5. 개인 웹 사이트 만들기

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직업 생활에서 어떤 경로를 따르 든 개인 웹 사이트는 가장 새로운 열정 일 수 있습니다. 그것은 당신에게 당신의 일, 성격 및 가치를 과시 할 수있는 장소를 제공합니다; 그것은 당신 자신의 전화를 인터넷의 코너입니다. Squarespace 및 Wordpress와 같은 사이트 덕분에 세련된 사이트도 쉽게 만들 수 있습니다. 새해에는 그들이 제공하는 기능과 템플릿을 살펴보고 브랜드를 구축하십시오.

6. 당신의 가정에 신선한 꽃을 유지

집에 신선한 꽃이나 식물을두면 여러 가지 방법으로 삶을 향상시킬 수 있습니다. 그들은 당신이 긴 하루를 보낸 후 집에 돌아올 때 당신에게 기쁨을 가져다 줄 수 있으며, 항상 한 발을 다른 발 앞에두고 꽃을 피우도록 상기시킵니다. 따라서 욕실에 즙이 많거나 현관에 매달려 담쟁이 담쟁이가 있거나 주방에 보라색 꽃잎 꽃다발이 있습니다.

7. 식사에 계절 음식 추가

식료품 쇼핑을 할 때 농산물 섹션에서 구매하는 품목에 대해 생각하십니까? 아마도. 그러나 새해에는 과일과 채소가 계절에 무엇인지 더 잘 알고 있습니다. 겨울에는 석류를 구입하고 가을에는 스쿼시를 구입하십시오. 더욱 맛있고 맛있게 만들어 식사를 업그레이드하고 지구와 조화롭게 몸을 유지하십시오.

8. 야간 스킨 케어 루틴을 유지하십시오

내년에는 스킨 케어 루틴을 생략하지 마십시오. 자정에 일하고 하루의 일과 다양한 활동으로 피곤할 때 유혹을 느낄 수 있습니다. 그러나 깨끗한 얼굴과 빛나는 피부 느낌은 메이크업을 벗고 크림을 바르는 5 분의 가치가 있습니다. 그래도 자신에게 호의를 베풀고 일상 생활의 단계를 줄이십시오. 이렇게하면 몇 달이지나면서 쉽게 고수 할 수 있습니다.

유혹은 부정 행위

9. 피곤할 때 몸을 들어라

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아마도 새해에 할 수있는 가장 중요한 변화 중 하나는 피곤할 때 몸이 피곤할 때 몸의 피로를 듣는 것입니다. 일찍 잠자리에 들거나 밤에 계획을 취소하거나 운동을 건너 뛰면 다음날 현장에 나설 수 있습니다. 긍정적 인 도미노 효과를 만들어 목표와 꿈을 정복하기에 더 좋은 곳으로 만들 수 있습니다.

10. 자기 전에 감사하다고 말하십시오

마지막으로, 잠자리에 들기 전에 감사하다고 말하는 것은 새해에 할 수있는 쉽고 과소 한 변화입니다. 이 긍정적 인 연습은 좋은 헤드 스페이스에 당신을 당신의 경험에 대한 감사의 느낌을 남길 수 있습니다.