자신을 사랑하고 세상을 행복하게하는 법을 배우는 30 가지 방법

자신을 사랑하고 세상을 행복하게하는 법을 배우는 30 가지 방법

작성자 : Mel W. 2014 년 4 월 3 일

저를 포함한 많은 사람들이“자기 사랑”에 대해 말합니다. 자신을 알아 내고, 관계를 시작하기 전에 자신을 사랑하십시오.

그러나 당신은 자신에 대한 동정심을 가져야 만 진정으로 자기 사랑을 얻을 수 있으므로, 다른 사람들을 위해 감사하고 사려 깊은 행동을 할 수 있습니다.

나 자신에 대해 배우고 내 자신을 사랑하는 길을 따라, 나는 여전히 나와 공감하고 개인적인 노력을 뒷받침하는 몇 가지 주요 진리를 발견했다.



우리 대부분이 그러 하듯이 나는 끊임없는 일을하고 있습니다. 더 많은 관점을 얻고 자기 사랑의 여정을 시작할 기초를 갖도록 돕기 위해 여기에 진실 30 개 기억해야 할 것 :

1. 다른 사람과 비교하지 마십시오. 사람들은 다른 속도로 성공하고 실패합니다.

당신은 생각만큼 뚱뚱하지 않습니다. 게다가, 체지방 비율은 당신을 양질의 인간으로 만드는 것과 관련이 없습니다.

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3. 그것은 당신의 영혼에 좋고 외적인 경험에만 유익하지 않기 때문에 운동하십시오. 몸과 몸이 할 수있는 모든 일에 감사하십시오. 따로 따로 떼지 마십시오. 완벽을 달성하지 못할 것입니다.

4. 당신이 잘하는 것을 찾으십시오. 어쩌면 당신은 아이들과 함께 일하는 것에 정말 놀랍고 아직 그것을 모른다.

5. 여자 친구 또는 남자 친구와 더 많은 시간을 보내십시오. 관계는왔다 갔다 할 수 있지만 친구는 영원합니다. 소중히 간직하십시오.

6. 혼자 시간을 보내십시오. 금요일 밤에 집에 있고 DVR을 따라 가고 일주일이 지났기 때문에 froyo를 먹는다면 괜찮습니다.

7. 읽고 싶었던 책을 읽으십시오. 사실, 가능한 많은 책을 읽으십시오. 독서는 상상력을 넓히고 마음을 선명하게합니다.

8. 밖에서 시간을 보내십시오. 하이킹 할 새로운 트레일이나 산을 발견하십시오. 태양을 흡수하십시오.

9. 사진을 많이 찍습니다. 너무 많이 가져 가서 인쇄하는 것을 잊지 마십시오. 전화 메모리에 그대로 두지 마십시오.

10. 과거를 놓아 라. 당신을 다치게하는 사람들을 용서하십시오. 화를내는 것은 당신을 독살뿐입니다.

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11. 고등학교, 대학교 및 과거의 오랜 친구들과 재결합하십시오. 더 이상 당신에게 봉사하지 않는 우정을 버려야합니다. 사람들은 떨어져 자랍니다. 자연스럽고 괜찮습니다.

12. 친구와 가족에게 더 자주 전화하십시오. 단지 소셜 미디어에서 그들을 따르지 마십시오. 사람들의 목소리를 듣기 위해 전화를 걸거나 사람들을 만나야했던 때를 기억하십니까? 그 경험은 훨씬 더 풍부합니다.

13. 가족과 함께있을 수있는 문제를 해결하십시오. 그들에게 사랑한다고 말하십시오. 가족 행사에 표시하고 무언가가없는 경우 ...보다 나은 할 것.

14. 가장 건강에 좋은 버전이되기 위해 비타민을 섭취하십시오. 하루 종일 까다 롭고 무기력하지 않으려면 철분을 충분히 섭취하십시오.

15. 원하는 것이지만 필요하지 않은 것으로 자신을 대하십시오. 당신이 몇 년 동안 지켜 보던 멋진 디자이너 지갑이든 꿈의 목적지까지가는 비행기 표이든, 저축과 생활 사이의 경계가 얼마나 좋은지 기억하십시오. 발가락.

16. 헛되고 피상적 인 방식이 아닌 외모에주의하십시오. 외모에 신경을 쓰면 집을 나갈 때 기분이 좋아집니다. 그러나 한 번에 식료품 점에 롤빵에 스웨트 팬츠와 머리카락을 착용하고 싶은 느낌이 든다면 f * cking하십시오.

17. 그 영화 나보고 싶은 Netflix 시리즈를보십시오.

18. 활동적입니다. 운동은 정기적으로 엔돌핀을 방출하고 행복 수준에 기여하며 자신에 대해 더 나은 기분을 느끼도록 도와줍니다.

19. 취미를 들어라. 룸메이트와 아마존에서 페인트 번호를 주문했습니다. 창의력을 느끼게했고 룸메이트와의 유대 관계가 가능했습니다.

20. 돈을 절약하고 새로운 곳으로 여행하십시오. 마우이의 할레아 칼라 산 정상에서 일출을 즐겨보세요. 당신은 문자 그대로 당신이 천국에있는 것처럼 느낄 것입니다.

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21. 너 자신을 비웃는 다. 발에 걸려 넘어 지거나 셔츠가 바깥에 있음을 알고 있다면 걱정하지 말고 농담을하십시오.

22. 노래방을한다. 냉정하게 해. 취해 노래. 노래를 많이할수록 더 행복하고 건강해질 것입니다.

23. 가공 된 음식을 덜 먹는다. 당신이 그 sh * t에 무엇이 있는지 실제로 알고 있다면, 당신은 역 겨울 것입니다. 다큐멘터리 'Food Inc.'시청 그러나 때로는 여분의 여분의 목장으로 감자 튀김을 먹고 싶다면 그렇게하십시오.

24. 춤. 괴물 춤. 이상한 춤. 12 살 때했던 것처럼 친구들과 댄스 루틴을 구성하십시오. 즐기세요

25. 더 웃어. 더 많이 웃을수록 더 행복해집니다. 다른 사람들도 더 행복해집니다. 나를 믿으십시오.

26. 당신의 마음의 친절에서 호의를 베풀고 아무것도 대가를 기대하지 마십시오.

27. 마음을 지키십시오. 그러나 개방하십시오. 사람들이 당신을 이용하지 못하게하십시오.

28. 판단력이 떨어집니다. '친절하게, 당신이 만나는 모든 사람이 힘든 싸움을하고 있습니다.'

29. 하늘을 바라본다. 일몰이 화려하다는 것을 깨달으십시오. 별도 굉장히 믿어보세요.

30. 당신은 모든 사람을 기쁘게 할 수 없습니다. 모두가 당신을 좋아하지는 않습니다. 당신이 만나는 모든 사람을 좋아하지 않을 것입니다. 그것은 또한 완벽하게 괜찮습니다.

빅터 토레스

자신을 사랑하십시오. 주어진 삶을 즐기고 매일 최고의 팔로 팔을 벌려 포옹하십시오.

부처님의이 인용구를 항상 기억하십시오 :

'너 자신, 당신은 온 우주의 어느 누구보다도 당신의 사랑과 애정이 필요합니다.'