신체 양성에 대한 Ashley Graham의 인용문 항상 현실 그대로 유지하십시오.

프레이저 해리슨 / 게티 이미지 엔터테인먼트 / 게티 이미지

신체 양성에 대한 Ashley Graham의 인용문 항상 현실 그대로 유지하십시오.

작성자 Jordan Bissell 2019 년 3 월 1 일

Ashley Graham의 Instagram 계정을 우연히 스크롤했다면 아마도 '이 여자는 멋진 모델입니다.'라고 생각할 것입니다. 그녀가 업로드하는 모든 사진은 절대적으로 불이 붙지 만 (적어도 제 생각에는) 소셜 미디어 플랫폼을 사용하여 모델링 작업 그 이상을 공유하고 있습니다. 모델링 업계의 규모 포괄 성 홍보에서 몸에 구애받지 않고 사랑하는 법을 배우기위한 팁 공유에 이르기까지 그녀는 트롤을 참지 않는 긍정적 인 역할 모델이되었습니다. 신체 양성에 대한 Ashley Graham의 인용문은 단순히 힘을 실어주는 것이 아닙니다. 31 세인 그녀는 몇 번이고 그녀가 항상 특히 신체 수용과 자기 사랑에 관한 대화에 관해서는 그것을 실제로 지키는 방법을 알고 있습니다.



그레이엄은 몸을 부끄럽게하려고하는 사람을 부르는 것에 대한 자격이 없지만, 자신과 함께 편안한 곳으로가는 것이 긴 여행이라는 사실에 대해서도 개방적입니다. '우리는 우리 자신에게 부정적인 말을하도록 배웠다. 지방을 꼬집고'언젠가 떠날 것이다 '라고 그녀는 인터뷰에서 말했다. 본인2016 년 10 월호 '그래서 나는 그주기를 깨기로 결정했습니다. 그러나 밤새 일어나지 않았습니다. ' 그레이엄의 경력이 실제로 시작되면서 그녀는 몸에 대한 자신감을 얻는 법을 배웠습니다. '아무도 내 몸을 통제 할 수있는 사람은 아무도 없습니다'라고 그녀는 말했다.

남자들은 어디 키스하고 싶어

Graham이 자신의 경력 과정에서 공유 한 놀라운 신체 양성 메시지 중 일부는 다음과 같습니다.

운동 중

인스 타 그램의 ashleygraham

Graham은 운동 비디오를 Instagram 계정에 꽤 규칙적으로 게시하지만, 그녀의 운동 방식 때문에 체력을 좋아합니다. 느낌그녀가 어떻게 보이는지 때문이 아닙니다.

'나는 운동을한다 : 건강을 유지하고, 기분을 좋게하고, 시차를 없애고, 내 머리를 깨끗하게하고, 다른 여자처럼 움직일 수있는 큰 소녀들을 보여주고, 유연하고 강하게 지내고, 더 많은 에너지를 가지게된다. 인스 타 그램은 2017 년 10 월에 다시 게시했습니다. '나는 몸무게를 줄이기 위해 운동을하지 않습니다.

부정적인 자기 대화

기피

Graham의 관점에서 다른 사람들이 당신이나 당신의 몸에 대해 말할 수있는 것을 통제하는 것은 불가능합니다. 당신 자신과 대화하는 것은 자신을 사랑하는 법을 배우는 데있어 훨씬 더 크고 중요한 부분입니다. '말씀이 오랫동안 나를 깨뜨리고있었습니다. 나는 나 자신을 뚱뚱하고 못 생겼고 역겨운 것이라고 부를 것이다. ' 사람들 '제가 깨달았 던 순간, 그것이 내가 원하는 삶의 종류가 아니라 내 인생이 바뀌 었습니다. 내 경력이 시작되었습니다. '

다른 사람의 위로를 돌보지 않음

기피

Ashley Graham이 전적으로 적용 할 수있는 알림을 생각해보십시오. 다른 사람을 편안하게 느끼게하는 것은 당신의 일이 아닙니다. 특히 그것은 당신의 몸과 관련이 있습니다.

'누군가가 내 허벅지가'셀룰 라이트 도시 '라고 말한 적이 있습니다. 그러나 저는 이제이 허벅지가 승리와 용기에 대한 이야기를한다는 것을 알고 있습니다. '라고 Graham은 2016 Instagram 게시물에 캡션을 썼습니다. '다른 사람들이 내 몸이 자신의 안락함을 위해 어떻게 생겼어야한다고 생각하는지 지시하지 않을 것입니다.'

'완벽한'신체의 불가능 성

기피

아름다움의 표준은 문화마다, 국가마다, 심지어 사람마다 다릅니다. 다시 말해 말 그대로 불가능한 '이상적인'체형을 달성하기 위해서는 '이상적인'이란 무엇을 의미합니까?

'너무 커서 직업이 거부되었습니다. 너무 작아서 직업도 거부당했습니다. '라고 Graham은 말했습니다. 본인 2016 년 인터뷰에서 '결국 나는 아무도 원하는 것을 따르지 않을 것입니다. 이것은 내 몸입니다. 행복합니다. '

영어로 노래의 의미

그녀의 몸을 확인하는 것

기피

Graham은 Urban Arts Partnership 25 주년 혜택에서 영예를 얻었을 때 매일 거울 앞에서 긍정적 인 긍정을 말하는 것이 중요하다는 점에 대해 이야기했습니다. “내 것은 간단하다. ‘당신은 대담합니다. 당신은 훌륭하고 아름답습니다 .``라고 그녀는 말했다. 사람들. ‘그리고 그날 내 낮은 멍청이가 정말 퍼핑을하면‘낮은 멍청이가 귀여워요.’라고 말합니다. 그리고 우리에게는 순간이 있습니다. '

모든 여성이 진정한 여성 인 방법

인스 타 그램의 ashleygraham

신체의 긍정적 인 움직임이 처음으로 운동량을 얻기 시작했을 때 '실제 여성은 곡선을 가지고 있습니다'는 꽤 인기있는 문구가되었습니다. 그러나 그레이엄에게 이런 종류의 진술은 여성이 아닌 사람들 사이에서 공동체보다는 분열을 장려합니다.

그녀는 2018 년 3 월 인스 타 그램 스토리에서 썼다. 틴 보그. ‘마지막으로 진짜 여자’라는 말을 읽으면 참을 수가 없어요. 셀룰 라이트의 크기 / 모양 / 양에 관계없이 우리는 함께 있습니다.”

신체 수락

기피

마다 Graham에 따르면 비키니의 바디는 비키니 바디입니다. '내가 항상 묻는 최악의 질문은'비키니에 들어가서 사진을 찍고 셀룰 라이트를 수정하지 않는 자신감을 어떻게 찾았습니까? '라는 모델은 패션 사이트 데일리 프론트 로우 (Daily Front Row)에 설명했다. ‘정말로, 방금 비키니를 입고 해변에 갔다가 넘어 졌어요.’

진정한 여왕 인 IMO처럼 말 했어요.

패션 규칙 무시

기피

'노동의 날 이후에 하얀 옷을 입지 마십시오'와 같은 일부 패션 규칙은 무해합니다. 그러나 일부 임의의 규칙은 특정 신체 유형이 특정 복장 스타일을 입지 않아야한다고 주장합니다. Graham에 따르면, 이것은 총 BS입니다.

'내가 알 수없는 것과 같은 모든 규정을 들으려면 이것을 입을 수 없거나 착용하기 전에 가지고 있어야한다'고 그녀는 말했다. 잡지에서 인터뷰, '저는 평생 알몸으로 걸어 다녀야한다고 생각합니다.' 대신 그녀는 '인생에 대한 규제를 중단하고 몸에 실제로 가지고있는 것을 받아들이는 순간 그것이 모든 것이 바뀌는 순간'이라고 설명했습니다.

자신에 대한 인내심

기피

현실적으로 말하면, 당신은 아마도 당신의 몸에 100 % 만족하지 않을 것입니다. 그러나 그것은 괜찮습니다. 쉬는 날에 자신을 좌절시키지 말고 그것이 여행의 일부라는 것을 인식하십시오. Graham은“이러한 자신감은 하룻밤 사이에 일어나는 것이 아닙니다. 6 페이지. '저는 오랫동안 작업 해 왔습니다.”