깨끗함을 유지하기 위해 Juicing을 준비하는 방법

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깨끗함을 유지하기 위해 Juicing을 준비하는 방법

작성자 Olga Trembath 2017 년 3 월 21 일

Juicing은 특히 봄과 여름에 체중과 해독을 잃을 수있는 좋은 방법으로 광고되었습니다.

그러나 어떤 건강 트렌드에서도 발생하는 것처럼, 쥬스 링은 생각만큼 간단하지 않으며 많은 어려움이 따릅니다.

쥬싱을 시도했을 때, 나는 3 일에 걸쳐 내 몸을 해독 할 계획이었고,이 연습에 대해 많은 현실을 배웠습니다.



주요한 것 중 하나는 제빙이 제대로 이루어지지 않으면 매우 위험 할 수 있다는 것입니다.

그래서 여기에 아무도 juicing에 대해 말하지 않는 7 가지 현실이 있습니다.

1. 모든 사람들이 쥬스 준비를해야합니다.

주스를 마시 러 갈 때는 가족과 친구들에게 알려야합니다.

그 이유는 간단합니다. 굶주림을 느끼는 순간이오고 모든 사람들에게 음식을 가져 오라고 요청할 것입니다. 이 경우 전체 juicing fast가 실패합니다.

친구에게 주스에 대해 알리는 또 다른 중요한 이유는 사과 주스를 마시면서 햄버거에서 물린 음식을 먹을 사람이 있는지 묻는 사람이 없기 때문입니다.

2. 체중 감량은 불가피합니다.

Juicing을 시작하는 모든 사람들이 체중 감량을 원하지는 않지만 파운드를 줄이십시오.

쥬스만으로는 체중을 줄이는 특히 건강한 방법이 아니며, 특히 많이 잃고 싶은 사람들에게 좋습니다.

juicing은 많은 비타민과 섬유를 제공하지만 단백질은 거의 없기 때문입니다. 단백질이 없으면 근육량을 잃을 수 있습니다.

3. 항상 쥬스 레시피에 대해 생각할 것입니다.

주스를 마시면 항상 요리법에 대해 생각하기 시작합니다.

당신의 마음은 어떤 사과가 쥬스에 가장 적합한 지, 어떤 과일이 녹색 주스에 추가 될 수 있는지, 그리고 다음 주스에 셀러리의 끔찍한 맛을 숨기는 방법을 생각 하느라 바쁠 것입니다.

Juicing은 당신의 존재 전체를 차지할 것이며, 당신은 그것에 사로 잡힐 것입니다.

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4. juicing 동안 집을 떠날 생각조차하지 마십시오.

주스를 마시면 5 분마다 화장실에 가야합니다. 기본적으로 화장실에 연결되어 집을 떠날 수 없습니다.

Juicing의 첫날에는 상황이 정상이지만 두 번째 날부터는 화장실에 붙어 있습니다.

또 다른 사실은 주스를 그 자리에서 만들어야합니다.

냉장고에 남아있는 주스의 맛이 바뀌었기 때문에 적어도 이것이 나의 의견입니다. 나일지도 모르지만, 제빙기와 긴밀한 유대 관계를 갖도록 준비하십시오.

5. 매일의 습관이 갑자기 바뀔 것입니다.

대부분의 광고주는 둘째 날부터 활력을 느낄 것이라고 말하지만 내 경험에 따르면 상기 에너지는 나타나지 않았습니다.

대신, 나는 항상 배가 고파지기 시작했다. 또 다른 부작용은 평소보다 일찍 일어나 커피를 잃지 않았습니다.

6. Juicing은 비싸다.

잔인하지만 사실입니다.

녹색 주스에는 많은 양의 녹색이 필요하지만 모든 주스에는 많은 양의 농산물이 필요합니다.

3 일 동안 하루에 4 개의 주스를 ​​마신다는 것은 쇼핑을하는 지역에 따라 30 ~ 50 달러 정도의 과일과 채소를 사는 것을 발견 할 수있는 가게를 많이 방문한다는 의미입니다.

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7. 고체로 돌아 가기가 어렵습니다.

3 일 동안 주스를 씻은 후에는 고형물로 돌아 가기가 어렵습니다. 몸은 액체에 너무 익숙해 져서 단단한 음식을 먹으면 메스꺼움을 느끼게됩니다.

당신의 마음은 또한 당신을 속임수로 삼아 계속 주스를 마셔야한다고 말할 것입니다.

정상적인 음식으로 돌아 오는 것은 많은 시간과 인내심이 필요할 수 있으며이 시간 동안 아프게 느낄 수도 있습니다.

동시에, 당신은 자신의 몸을 더 잘 알고 당신에게 가장 잘 맞는 것과 그렇지 않은 것을 발견하게 될 것입니다.