침대에서 원하는 것을 파트너에게 알리는 방법

레이첼 벨린스키

침대에서 원하는 것을 파트너에게 알리는 방법

작성자 Anjali Sareen Nowakowski 2017 년 7 월 20 일

침대에서 원하는 것을 정확하게 갖는 것은 꽤 좋습니다.

즉, 때때로 장기적인 헌신적 인 관계에서 성은 때때로 좋으며 때로는 그렇지 않으며 침대에서 원하는 것을 요구하기가 어려울 수 있습니다.

남편과 나는 첫 데이트 후 8 주 만에 결혼했지만 속도는 우리의 성생활에 중요하지 않았습니다. 우리는 즉시 침대에서 함께 완벽했습니다. 우리는 같은 것을 좋아했고, 많은 화학 물질을 가지고 있었고, 우리가 원하는 것을 더 많이 요구하는 것을 두려워하지 않았습니다.



나는 그와 꽤 운이 좋았지 만, 당신이 성적으로 원하는 것에 대해 공개적으로 말하는 것이 항상 쉬운 것은 아니라는 것을 알고 있습니다.

파트너에게 침대에서 원하는 것을 정확히 알려주는 방법이 궁금하다면 걱정하지 마십시오. 몇 가지 전문가에게 조언을 구했습니다.

임상 성 학자 (DHS, MA, BA)이자 에로스 코칭 (Eros Coaching)의 창립자 인 마사 타라 리 (Martha Tara Lee) 박사는 여성들이 성생활에서 필요한 모든 것을 얻지 못하는 것처럼 느끼는 것은 드문 일이 아니라고 말했다. 그녀는 남성들이 신체의 나머지 부분을 희생시키면서 주요 인체 공학적 영역에 집중하는 경향이 있다고 말합니다. 왜냐하면 이것이 그들이 사회, 대중 문화, 포르노에서해야한다고 생각하기 때문입니다.

이 박사는 침실에서 불만족의 원인이 무엇이든 항상 원하는 것을 물어 보는 것이 좋다고 말합니다. '당신은 당신입니다. 당신— 성관계에있어 필요한 것, 원하는 것, 원하는 것 비난하지 말고, 부끄러워하지 말고, 당신을 돌 봐라, 침실 여신! '

성적으로 원하는 것을 더 잘 구하는 방법은 다음과 같습니다.

1. 먼저 당신이 좋아하는 것을 알고

섹스 테라피스트이자 성 학자 스테파니 쓰레 길 (Stefani Threadgill)은 자신이 필요로하는 것을 의사 소통하려면 먼저 무엇을 알아야한다고 말합니다. '침대에서 원하는 것을 전달하기 위해서는 원하는 것과 원하는 것을 알아야합니다.'라고 그녀는 말합니다.

Threadgill에 따르면 이는 파트너와 함께 보내는 시간과 함께 자신과 함께 시간을 보내는 것을 의미합니다. '솔로 플레이 또는 파트너 플레이 (이상적으로는 둘 다)를 통해 몸을 탐험하고 기분이 좋은 것'이라고 말합니다.

그리고 그녀는 과거에 이런 일을 해본 적이 없더라도 시작하기에 좋은시기라고 말합니다. '솔로 섹스를 삼키거나 피하는 여성의 경우, 여자들이 파트너 섹스보다 자위 행위에서 더 강력한 오르가즘을보고한다는 것을 알고 있습니다. 자신을 기쁘시게하는 방법을 알고 있다면 파트너에게 기뻐하는 방법을 가르 칠 수 있습니다. '

2. 침실 밖에서 연결되는지 확인하십시오

부부가 침실 밖에서 잘 연결되지 않으면 섹스가 잘 흐르기가 어렵습니다. 침실 밖에서 일어나는 것은 침실 안에서 일어나는 것보다 훨씬 중요합니다.

파트너에게 원하는 것을 요청하고 상대방이 수용 가능한지 확인하고 싶은 경우 시간을 보내면서 실제로 성별과는 별개로 연결되도록하십시오. 이것은 의도적 인 데이트를하거나 좋은 일을하거나 더 많은 시간을내어 이야기하고 함께 할 수 있음을 의미 할 수 있습니다.

감정적 인 수준에서 연결하는 것은 침실에서 원하는 것에 대해 더 많이 이야기하기 시작하기에 좋은 첫 단계입니다.

3. 격려

기피

원하는 것을 요청하기 전에 파트너가 이미하고있는 일을 격려하는 것으로 시작해야합니다.

상대방에게 더 성적인 것을 원한다고 말하는 것은 까다로운 상황입니다. 그 이유는 상대방을 비판하거나 그 감정을 상하게하지 않기를 원하기 때문입니다. 가장 좋은 방법은 칭찬으로 시작한 다음 원하는 방향으로 안내하는 것입니다.

이 박사는 '예, 그것은 내가 좋아하는 것에 가깝습니다!'와 같은 간단한 문구를 사용할 수 있다고 말합니다. 선구자에게 격려를 줄 때 파트너는 당신이 원하는 것을 듣고 자 할 수 있습니다.

4. 구체적으로 묻기

구체적으로 물어 보는 것은 당신이 원하는 것에 대한보다 일반적이고 비정형적인 아이디어 대신에 당신이 실제로 당신을 행복하게 만드는 것에 대해 파트너와 의사 소통 할 수있는 좋은 방법입니다.

예를 들어, '당신은 나와 더 부드럽습니까?' '다리를 천천히 치기 때문에 정말 좋아합니다.' 또는 반대로 '거칠게 좋아한다'고 말하는 대신 '머리를 잡아 당길 때 나를 켜는 것'이라고 말할 수 있습니다.

이 박사는 '느리고 관능적 일 때 정말 마음에 든다는 것을 알고 있습니다.'

그녀는 심지어 당신이 원하는 것을 수량화하고 파트너가 원하는 것을 정확하게 알 수 있도록하기 위해 필요한 경우 숫자와 비늘을 사용하여 다음과 같이 할 수 있다고 말합니다. 당신은 그렇게합니다. 속도를 50 % 낮추는 것은 어떻습니까? '

5. 적어

기피

직접적인 의사 소통으로 시작하는 것이 수줍음을 느끼는 경우 파트너가 자신이 찾은 곳에서 섹시한 사랑의 메모를 남기거나 한가운데 레이스 텍스트를 보낼 수 있습니다.

남편과 나는 성생활에 대해 꽤 개방적이지만 서로 떨어져있을 때 정말 섹시한 텍스트를 보내고 싶습니다. 이것은 우리에게 잠자리에 들기를 기대할 수있는 일을 제공 할뿐만 아니라 말하는 것 이외의 다른 방식으로 의사 소통 할 수있는 기회를 제공합니다.

Threadgill은 이것이 신경 쓰레기가 덜하기 때문에 많은 여성들에게 효과적이라고 말합니다. -다시, 갖고 싶어하는 환상이나 과거의 경험. '

Threadgill은 과거 경험을 회상하는 것이 좋을 수 있다고 파트너의 자존심에 호소 할 것이기 때문이라고 말합니다.

즉, 당신이 정말로 부끄러워하는 느낌이 든다면, 파트너에게 '나는 너와 함께 이것을 시도하고 싶다'라는 메모와 함께 섹시한 비디오를 보낼 수 있습니다.

6. 보여주고 말해

이 박사는 파트너에게 직접 말하지 않고 보여주는 것이 침대에서 원하는 것을 요구하는 또 다른 좋은 방법이라고 말합니다. 두 사람 모두에게 중요한 순간 ​​일뿐만 아니라 파트너가 원하는 것을 더 잘 이해하는 데 도움이 될 수도 있습니다.

그녀는 다음과 같이 말할 수 있다고 말합니다. '내가 좋아하는 것을 정확하게 보여 주려고하면 어떻게해야합니까?'

물론 여기서주의해야 할 점은 파트너에게 원하는 것을 실제로 보여줄 수 있어야한다는 것입니다. 그러나 그렇게하는 것은 정말 재미 있어야합니다. Threadgill은 영감을 얻기 위해 에로틱 또는 로맨스 소설을 읽거나 섹시한 영화를 볼 수 있다고 말합니다.

침실에서 여러 가지 성행위에 대한 대화를 열고 싶을 때도 효과가 있지만, 어디서부터 시작해야할지 확실하지 않습니다. 일반적으로, 파트너는 당신이 원하는 것에 대해 이야기하면서 당신이 그들에게 섹시한 일을하게되어 기뻐할 것입니다!

7. 보상과 환원

기피

당신이 조금 열어서 구두로든 다른 방식 으로든 당신이 좋아할만한 것들을 파트너와 만날 수있게된다면, 그들의지지와 경청에 대해 공개적으로 보상하는 것을 계속하십시오. 다시 돌려줘

이 박사님은 '당신은 나를 기쁘게 해주 십니다!'

당신은 또한 당신이 정말로 좋아하는 것을 통해 소음을 사용할 수 있습니다. '신음 소리와 황홀경에있는 여성은 [귀하의 파트너]가 올바른 궤도에 있다는 것을 알아야하는 구두 피드백입니다.'라고 그녀는 말합니다. 'mmm'및 'yeahhh'와 같은 소리는 파트너가 자신의 실적을 잘 알고 있는지 확인하는 데 도움이 될 수 있습니다.

구두로 보상하는 것은 좋지만, 좋은 일을함으로써 상대방이 당신의 말을 얼마나 많이 감사했는지 보여줄 기회를 가질 수도 있습니다그들을 위해 침대에서.

긴장 첫 데이트

현재 성생활이 완전히 이루어지지 않았다면 원하는 것에 대해 대화를 나누는 것이 좋다고 리 박사는 말합니다.

``남자는 침실 안팎에서 작업 지향적 일 수 있습니다. 가장 짧은 시간 (즉, 발기에서 사정까지)으로 A 지점에서 B 지점으로 이동합니다. ‘파트너가 가질 수있는 성적인 기술이 부족한 것에 대해 동정심을 가지십시오. ''

그녀는 계속해서 잃어버린 원인이 아니라고 말합니다. '인간은 가르 칠 수 있고, 참을성 있고, 설명 할 의향이 있거나, 필요한 곳에서 (언어 적으로) 길을 보여줄 파트너가 있어야합니다. 나쁜 첫 섹스 때문에 누군가를 해고하지 마십시오. '

Lee 박사는 '필요한 경우 항상 도움을받을 수 있습니다.'다른 모든 것이 실패하면 Skype 코칭을 위해 나와 같은 성 학자에게 보내십시오. '라고 Lee 박사는 말합니다.