힘을 되 찾는다 : '아니오'라고 말하는 중요하고 힘있는 예술

마리야 코박

힘을 되 찾는다 : '아니오'라고 말하는 중요하고 힘있는 예술

Zara Barrie 작성 2015 년 8 월 11 일

‘아니요’라는 잃어버린 예술.



우리 소녀들은이 매우 단순하고, 발음하기 쉽고, 한 음절로 된이 단어 주위에 우리의 훌륭한 입술을 비틀기 위해 열심히 노력하는 것 같습니다.

우리가 뛰어 들고 '아니오'라고 말할 때, 우리는 종종 죄책감의 압도적 인 힘에 너무 푹 빠져서 섬세하고 예쁜 변명 진주로 '아니오'를 즉시 따라야 할 필요성을 느낍니다.



'아니, 난 못해 정말 죄송합니다. 이미 계획이 있습니다. '



‘아니요, 기분이 좋지 않아서 정말 두렵습니다.’

‘아니요, 사랑하고 싶었지만 아침 일찍 일해야 해요.’

우리는 왜 우리의 베개 같은 소녀 입술에서 '아니오'슬립을 허용 해야하는지에 대한 세탁 목록으로 타격을 부드럽게합니다.

섹스, 두 번째 데이트, 키스, 우리가 진심으로 참석하고 싶지 않은 파티, 낯선 사람의 손에 의한 원치 않는 접촉, 직업 또는 우리가 관심을 보지 않은 이전의 약속이든, 강하고 단순한 '아니오'는 우리의 것이 거의 아닙니다. 기본 답변.

나는 우주에서 가장 강한 소녀들이 '아니오'의 강철 벽에 맞서 싸우는 것을 보았다. 나는 현명하고 현명한 여성들을보고이 두 글자로 된 말을하는 것만으로 나의 모든 것을 맹렬히 존경합니다.

나는 다르지 않다. 나는 '아니오'의 진압에 맞서 싸우기 위해 악명 높게 갔으며, 싸움의 시간과 시간을 절망적으로 잃어 버렸습니다.

무슨 일이야? 왜 그렇게 짧고 단조롭고 단순한 단어를 말하지 못하게 되었습니까?

최근에 나는 가능한 한 많이 말하지 않기로 결정했습니다. 나는 피상적 검증의 빠른 수정에서 벗어나 버리고 사람들이 전염병과 같은 '아니오'라는 단어를 피한 긴 한판 승부를 겪은 사람들을 기쁘게하는 존재로 신속하게 사임 할 수 있습니다.

수요일 밤 새벽 3시에 내가 기본 '예'에 의지하는 것을 완전히 끝내기로 결정했을 때였습니다.

나는 붐비는 술집에서 끔찍한 파티에 있었고 끊임없이 강렬한 삶을 싫어했습니다. 나는 불쾌한 미니 드레스와 고통스러운 발 뒤꿈치에 격렬한 분노와 과도한 부정적인 생각의 공이었습니다.

나는이 morning 날 아침 일찍 일해야했다. 나는 내향적인 분위기에있었습니다. 나는 길고 힘든 하루를 보냈습니다.

나는 단지 내 자신의 침대의 부드러운 시트 아래 집어 넣고 꿈꾸는 수면을 통해 행복하게 선별하고 싶었습니다.

그러나 여기서 나는 집에서 몇 마일이나 떨어진 브루클린의 깊은 곳에서 14 달러의 칵테일을 마시 며 스스로 만든 불만과 불행을 찌르고있었습니다.

다시 한 번, 나는 영원한 소녀 '예'의 습관에 갇혀 있기 때문에 내가 정말로하고 싶지 않은 일을하기로 약속했습니다.

그리고 연기가 자욱한 새벽 3시 뉴욕시 하늘을 쳐다 보면서 그 순간에 저는 선택했습니다. 나는 정통 '예'의 사업으로 끝났습니다.

사람들을 기쁘게하는 F * ck. 좋은 여자들이 항상 그렇다고 말하는 아이디어를 F * ck. F * ck 내가 자신을두기 전에 모든 사람을 훌륭한 행성에 두었습니다.

그래서 나는 그것을했다. 나는 금지 된 '아니오'연못에서 끔찍한 딥을 찍었습니다. 그리고 나는 떠나지 않았습니다.

그리고 당신은 무엇을 알고 있습니까? 여기 기분이 좋다. 나는 결코 혐오하기 위해“예”라고 말하지 않습니다.

'아니오'라고 말하는이 훌륭한 기술을 숙달 한 이후로 많은 교훈을 얻었습니다.

나는 '아니오'가 인간 사전에서 가장 강력하고 과소 평가 된 단어라는 것을 배웠습니다. 나는 우리 소녀들이 끝없는 '예'의 삶에 자신을 영원히 사임 할 의무가 없다는 것을 배웠다.

나는 내가 '아니오'에 대한 이유를 빚진 사람이 없다는 것을 배웠다. 나는 '아니오'라고 말하는 것이 심오한 힘을주고 생명을 긍정한다는 것을 알게되었습니다.

'아니오'는 당신의 삶을 통제합니다

당신이 무언가를 거부 할 때, 당신은 자신의 삶의 배를 조종하고 있다는 것을 확인하는 것입니다. 당신은 당신의 어머니의 운명의 주인이라는 것을. 당신이 당신 인생의 원동력이라는 것을.

거절 할 때 당신은 총체적이며 철저한 통제를받습니다. 당신은 다른 사람이 당신의 삶이 갈 방향을 물려 받도록 지시하지 않습니다.

그것은 당신의 삶이며, 당신은 당신의 운명의 주인입니다.

'아니요'는 한계가 무엇인지 배우는 데 도움이됩니다.

독점적으로 자신의 한계가 있습니다.

어쩌면 처음 몇 달 동안 새로운 사람을 사귀는 데 편안하지 않을 수도 있습니다. 어쩌면 당신은 그 날짜에 부인할 수 없을 정도로 귀여운 사람과 데이트하고 싶지 않을 것입니다. 어쩌면 당신은 그 샷을 복용하는 것이 당신에게 가장 좋은 아이디어라고 생각하지 않을 수도 있습니다.

'아니요'라고 말하면 정확히 자신의 한계가 무엇인지 알게됩니다. 예라고 말하는 일관된 로봇 습관에 빠지면 도덕적 나침반과의 연결이 끊어집니다.

최악의 이야기

본질적으로 옳고 그른 것에 대한 당신의 아이디어는 당신이 다른 사람들을 자신에게 넘겨주는 것에 더 관심이 있기 때문에 뇌에서 어둡고 흐릿 해집니다.

'아니요'는 다른 사람들에게 당신의 한계가 무엇인지 보여줍니다

'아니요'라고 말하면 자신의 경계를 확인하는 것뿐만 아니라 구부릴 수없는 경계를 설정했음을 외부 세계에 알리는 것입니다.

사람들이 당신이 아니오라고 말하는 것을 두려워하지 않는 소녀라는 것을 알게되면, 그들은 당신이하고 싶지 않은 일을하도록 압박하지 않습니다. 당신은 결정적인 한계를 설정했고 사람들은 그에 도전하기 위해 압박감을 느끼지 않을 것입니다.

'아니오'는 당신을 위해 서 있습니다

소녀가 거절하면 그녀는 자신이 믿는 것을지지합니다.

두려움을 멈추고 대신 받아들이게되면 더 이상 흐름을 따라가는 것이 아니라 자신의 개인적 신념, 욕구 및 욕구를 대변하는 것입니다.

당신은 당신의 신원을 확인하고 있습니다. 당신은 조수와 함께 생명이없는 것이 아닙니다.

'아니오'는 당신을 강하게 만듭니다

당신은 당신이 증오에 빠져들지 말라고 거부 할 때 훨씬 더 강하게 느낄 것입니다.

사과하지 않고 거절하기 시작하면 자신에 대한 내적 존중을 선언하는 것입니다. 당신은 먼저 오겠다고 선언합니다.

당신은 당신이 힘들고 다른 사람들로부터 당신에게 주어진 압력의 족쇄에 굴복 할 필요가 없다는 것을 스스로에게 증명할 것입니다.

자신의 내장에 기대면 훨씬 더 강해집니다.

'아니오'는 습관입니다

'예'와 마찬가지로 '아니오'는 간단한 습관이됩니다. '아니요'라는 말을 제외하고는 당신을 안전하고 강하게 지키는 건강한 행복입니다.

당신은 당신의 독립을 선포하는 것에 갑자기 중독되어 있다는 것을 알게 될 것입니다. 이 간단한 단어 주위에 입술을 비틀어주는 강력한 느낌은 당신에게 자부심을 가져다줍니다.

'아니요'는 옳은 일에 예라고 말할 시간을줍니다

당신이 모든 것에 무엇이든 예라고 말할 때, 그것은 존재하기가 어렵습니다. 영광스러운 순간에 사는 것은 불가능합니다.

당신의 인생은 의무의 밧줄에 의해 소비됩니다. 거절하는 법을 배우면 마침내 진정으로 가치있는 일에 찬성 할 때가 있습니다.

바쁜 일주일 동안 자신을 위해 잠시 시간을내는 것처럼. 실제로 당신의 최고의 여자 친구를 따라 잡고 그녀와 함께 진짜, 품질, 약혼 시간을 보내는 것처럼. 마음을 아프게 할 때 시간을내어 긴장을 풀고 긴장을 푸는 것처럼.

'아니오'라고 말하는 법을 배우면 진정으로 행복하고 불안이 덜한 인간이됩니다. 당신의 세계가 당신에게 지시되기 때문입니다.

오직 너. 다른 사람은 없습니다.

항상 '아니오'에 굳게 서십시오. 당신의 '아니오'는 변명으로 뒤덮 일 필요가 없습니다.

위대한 미국 작가 Augusten Burroughs는 다음과 같이 말합니다 : '당신은 살아있을 수 있습니다. 당신은 다른 사람이 될 수 있습니다. 당신은 누구에게도 작별 인사를하거나 어떤 사람에게도 한 가지만 설명 할 수 없습니다. '